Секреты успешной гарденотерапии

Чередуйте труд и отдых. Жизнь в размеренном ритме – страховка от стресса. Чувствуете, что устали? Не испытывайте организм на прочность: бросьте инструменты и переместитесь в кресло или гамак. После «сиесты» растраченные на садовой «сессии» силы быстро восстановятся. Используйте «палочки-выручалочки»:... 

Рубрика: Отдых на даче |

Как правильно ходить в баню

Парилка — процедура очень сильнодействующая и, как любое лекарство, требует дозировки. Лучшее время для похода в баню — утро, так как к вечеру организм устает, ему гораздо сложнее становится выдерживать нагрузки в виде жара. Если вы плохо себя чувствуете, откажитесь от похода в баню. Недомогание может... 

Рубрика: Отдых на даче |

В чем польза бани?

Польза бани состоит прежде всего в температурном воздействии на организм. На сильно разогретые камни печи выплескивается небольшое количество горячей воды, воздух в парилке нагревается до 60-90°, причем влажность составляет около 90%. Человек получает своеобразный тепловой удар: теплоотдача уменьшается,... 

Рубрика: Отдых на даче |

Несъедобные грибы

В лесу рядом со съедобными грибами встречаются очень похожие на них несъедобные. Они не ядовиты, но обладают неприятным вкусом или запахом, кроме того — содержат мало питательных веществ. Боровик несъедобный. Похож на белый гриб-боровик. Шляпка круглая, мясистая, сверху темно-бурая, снизу (трубчатый... 

Рубрика: Собираем грибы |

Ароматный дымок шашлыка…

Летняя пора как нельзя лучше располагает к неторопливой беседе на лоне природы: на поляне, у речки, а то и просто на дачном участке… Эта обстановка раскованности (а может быть, расслабленности?) мало-помалу притягивает к себе очень полезные мелочи: вот уже как бы сам собой возник костерок, а вот к его... 

Рубрика: Отдых на даче |

Ядовитые грибы

Среди множества произрастающих в Европе грибов около 200 видов ядовитых. В России также немало грибов, вызывающих острые отравления, обладающих высокой токсичностью. Содержащиеся в них вредные вещества устойчивы к тепловой и иной обработке. Однако крайне осторожное отношение к грибам излишне. Достаточно... 

Рубрика: Собираем грибы |

Банные процедуры

Использование веника Использование веника в парной благотворно влияет на кровообращение, состояние кожи, усиливает потоотделение и дарит заряд энергии. Веники бывают разные, их можно приготовить практически из всех пород деревьев и кустарников, а также трав, которые хорошо держат лист, не имеют колючек... 

Рубрика: Отдых на даче |

Пикник: вкусная еда плюс веселье!

Как провести летние выходные? У каждого найдется свой способ, но самый популярный – отправиться на пикник, желательно, конечно, туда, где царит тишина, а природа пребывает в первозданном виде. Человечество выезжает на пикники уже более трех столетий, и придумали их англичане, оценив очарование отдыха... 

Рубрика: Отдых на даче |

Противопоказания при посещении бани

Баня – это,безусловно, чрезвычайно приятное и полкзное мероприятие. Однако даже у нее есть свои собственные противопоказания. Различные заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, перенесенный инфаркт, пороки сердца. Именно кровеносная система и сердце человека испытывают... 

Рубрика: Отдых на даче |

На пляж – с комфортом

Отправляясь за город, мы все мечтаем о спокойном отдыхе, восстановлении сил и, конечно же, здоровом питании. Однако, как это обычно бывает, отдыхающие, очутившись на пляже, начинают поглощать в больших количествах чипсы, соленые орешки, вяленую рыбу, пиво и кока-колу, не задумываясь о последствиях. Что... 

Рубрика: Отдых на даче |